$247 USD x 1 mes de coaching personalizado + 1 mes de Membresía Buena Vida.
No necesitas más información. Necesitas que alguien te mire a ti.
Hiciste cursos. Leíste libros. Probaste membresías. Seguiste a las cuentas correctas.
Sabes qué tendrías que estar haciendo. Y aún así, hay algo que no termina de moverse.
No es falta de información. Es que la información general no fue diseñada para tu cuerpo, tu ciclo, tu historia, tu sistema nervioso, tu vida.
Lo genérico te llevó hasta acá. De acá en adelante, necesitas algo hecho para ti.
Acá no vas a recibir un programa.
Vas a recibir mi atención completa.
No es una rutina nueva que reemplaza a la anterior. No es una guía descargable. No es una lista de hábitos.
Es un proceso a tu medida, donde durante un mes trabajamos tu cuerpo, tu sistema nervioso y tu identidad como un solo sistema. Con dirección clara. Con seguimiento real. Con una sola persona enfocada en ti: yo.
Qué hay adentro
Una llamada inicial de 90 minutos, conmigo. Acá se construye el mapa. No es una sesión de "conocernos". Es trabajo desde el primer minuto. Salimos de esa llamada con dirección, prioridades y un plan que sí responde a quién eres tú y a dónde estás parada hoy.
Acompañamiento por WhatsApp durante todo el mes. No respondo en horario de oficina con plantillas. Estoy ahí cuando aparece el antojo a las 9 de la noche, cuando se cae el plan a mitad de semana, cuando el cuerpo manda una señal que no sabes leer, cuando la voz interna empieza a asfixiarte. Te respondo yo. No un equipo. No un bot.
Acceso a mi membresía Buena Vida durante 1 mes. Todo el recorrido secuencial, los encuentros en vivo, los rituales mensuales, el canal de avisos. Mientras trabajamos en privado, la membresía trabaja para ti en paralelo.
Lectura de tu ciclo hormonal como mapa. Dejas de tratar tu cuerpo como si fuera lineal. Aprendes a leer cada fase del ciclo para saber cómo comer, cómo entrenar, cómo descansar, cómo trabajar y cuándo exigirte distinto. Esto solo, ya te cambia la relación con tu cuerpo para siempre.
Sincronización de ayunos y alimentación según tu fase hormonal. No es una dieta. No es un protocolo rígido. Es entender cuándo tu cuerpo está listo para ayunar y cuándo necesita lo contrario. La mayoría de las mujeres ayunan en el momento equivocado del ciclo y se preguntan por qué se sienten peor.
Lectura de antojos como información, no como debilidad. Hambre real, hambre emocional, hambre de regulación nerviosa. Tres cosas distintas. Tres respuestas distintas. Vas a aprender a distinguirlas en tiempo real, en tu propia vida.
Trabajo sobre la identidad y la autoexigencia. Acá entramos en la capa profunda. De dónde viene la voz que te empuja. Por qué te caes justo cuando estás a punto de sostener algo. Qué pierdes cuando ganas, y por qué tu sistema te protege de eso. La diferencia entre disciplina sana y autoexigencia heredada que te asfixia.
Reconstrucción del merecimiento. La creencia de fondo que está debajo de todo lo que intentaste y se cayó. Sin esto, lo demás se vuelve técnica que dura tres semanas.
Lo que pasa cuando trabajamos así
Dejas de improvisar. Dejas de ejecutar seis estrategias al mismo tiempo. Dejas de empezar los lunes.
Tu cuerpo deja de recibir órdenes contradictorias y empieza a confiar. Tu sistema nervioso deja de operar en supervivencia. Tu identidad empieza a moverse hacia la versión que ya sabes que puedes ser.
La comida deja de ser un campo de batalla. El espejo deja de ser un tribunal. La cabeza deja de ser un ruido permanente.
Y por primera vez en mucho tiempo, no necesitas voluntad para sostener lo que estás haciendo. Lo sostiene el orden.
Esto no es para todas
No es para ti si:
Buscas un plan rápido para bajar de peso este mes.
Quieres que alguien te diga exactamente qué comer cada día.
Necesitas una coach que te empuje y te grite motivación.
Estás buscando una dieta más, con otro nombre.
Es para ti si:
Ya leíste todo.
Ya intentaste todo.
Ya sabes que el problema no es la información.
Estás lista para mirar capas de ti mas profundas.
Quieres acompañamiento humano.
Confías en que esta vez no se trata de hacer más, sino de hacer en orden, con una persona que te conoce y te mira a ti.
Una última cosa
Si llevas años haciendo "todo bien" y nada termina de sostenerse, no necesitas otra estrategia.
Necesitas que alguien entre contigo a mirar lo que no se mira solo.
Eso es lo que se trabaja acá.
Si esto te resuena, avanza. Si no, está bien. Hay otras opciones afuera.
DE DONDE VENGO
- TDAH diagnosticado a los 8. → Dejé de pelear contra mi cabeza. La uso a mi favor.
- Diez años de depresión. → Crucé. Es parte de mi historia, pero ya no vivo ahí.
- Vivía agotada y sin energía. → Tengo energía estable. No la fuerzo.
- Cada noche terminaba en la cocina buscando dulce. → Sé leer el antojo. Dejó de mandar.
- Bajaba de peso y lo recuperaba pronto. → Mi cuerpo encontró su lugar y se quedó. Sin pelear más.
- Me exigía hasta quemarme y nunca era suficiente. → Aprendí a regularme, trabaje la autoexigencia para vivir en calma.
- Sin metas logradas, me sentía menos. → Sostengo lo que empiezo. Ya no me abandono.
- Cada lunes volvía a empezar de cero. → Ya no empiezo. Aprendí a sostener.
- Mi cuerpo me tomaba por sorpresa cada mes. → Leo mi ciclo. Sé qué necesito en cada fase.
FORMACIONES
- Coach de vida
- Emprendedor PNL
- 8 años de conocimiento, formación y experiencia humanista.
- 9 años de conocimiento, formación y experiencia como Coach Nutricional, Deportiva y Health Coach.
- Experta en productividad y competencia para personas con TDAH
- Ex entrenadora con enfoque Fitness e hipertrofia.
